• fisiotrainingpt

10 Afirmações Positivas na tua vida!



Tudo o que dizemos e pensamos é uma afirmação!


O nosso subconsciente anda sempre entre pensamentos negativos, neutros e positivos, e assim como as nossas emoções nunca param.

A mente tem que ser trabalhada por pensamentos positivos, nutri-nos cada dia com eles e deve ser como uma rotina diária para ti pratica-los.


Da mesma forma que cuidamos das plantas e flores, onde primeiro escolhemos o lugar adequado para que fiquem bem, colocamos a semente, regamos todos os dias, e esperamos que ela floresça, também os nossos pensamentos positivos cuidam da nossa mente e corpo.


Para conseguir manter as energias durante o dia e com bom humor utiliza as afirmações positivas, podes desenha-las, escrever, falar em voz alta, ou sendo mais actual, descobri-las nas redes sociais e fazendo repost das mesmas, como preferires, não existe formula magica, é só encontrar a que se adequa a ti.


Não tenhas medo quando aparecem os pensamentos negativos, eles fazem parte do contraste das nossas vidas.

Um exercício fácil e rápido para substitui-los é: pensares em 3 afirmações positivas para cada pensamento negativo, a seguir deixamos-te alguns dos nossos preferidos:


- Hoje decido ser feliz.


- Sou agradecido como o que tenho e com o que não também.


- Aceito a harmonia que o meu corpo transmite.


- Eu vou conseguir os meus objectivos.


- A minha vida está cheia de momentos maravilhosos.


Tenta encontrar os teus pessoais, não te vai levar mais de 5 minutos fazer isto diariamente, comparte connosco quais são os teus favoritos e deixa-nos comentários.

3 vistas

©2019 by FisioTraining.pt Emmanuel Regalado.